Το στρες των εξετάσεων μπορεί να δώσει ώθηση και κίνητρο για περαιτέρω μελέτη, αλλά από ένα επίπεδο και άνω μπορεί να μπλοκάρει το μυαλό, οδηγώντας σε μειωμένη απόδοση και χαμηλές επιδόσεις.

Πρόκειται για ένα συνηθισμένο φαινόμενο σε φοιτητές και μαθητές λυκείου. Ωστόσο, αρχίζει να «κατεβαίνει» ηλικιακά σε μαθητές σχολικής ηλικίας, μέχρι και σε παιδιά νηπιαγωγείου!

Το παιδί από πολύ νωρίς μαθαίνει πως για να ανταποκριθεί στις προσδοκίες τόσο των άλλων, όσο και στις δικές του πρέπει να πιεστεί. Πως όσο περισσότερο στρες έχει, τόσο καλύτερα θα προετοιμαστεί, άρα αυξάνονται και οι πιθανότητες να οδηγηθεί στην επιτυχία. Όμως, πόσο μπορεί να διαρκέσει μια τέτοια κατάσταση άγχους και πίεσης;

Το στρες μπορεί να αποτελέσει είτε εμπόδιο είτε βοήθεια για την επιτυχία αυτού που το βιώνει, ανάλογα με το:
- Πώς το ερμηνεύει
- Πώς το χαρακτηρίζει και
- Πώς το ελέγχει

Επομένως, η καλή διαχείριση του στρες και η συναισθηματική προετοιμασία του μαθητή για τις εξετάσεις μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην επιτυχημένη έκβαση των εξετάσεων συνδυαστικά, βέβαια, πάντα με την κατάλληλη μαθησιακή προετοιμασία!