10 Τρόποι για να Εκφράζεσαι Ελεύθερα!
Νιώθεις τα μάγουλά σου να κοκκινίζουν όποτε βρίσκεσαι μαζί με άλλους και καλείσαι να εκφράσεις τη γνώμη σου;
Εύχεσαι να περάσεις απαρατήρητος σε μια παρέα ή σε μια συγκέντρωση, χωρίς να τραβήξεις τα βλέμματα πάνω σου;
Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να επαναλαμβάνει από μέσα του προτάσεις σχετικά με το τι θέλει να πει, είτε βρίσκεσαι σε μια επαγγελματική είτε σε μια φιλική συνάντηση, με αποτέλεσμα το στρες να φτάνει στα ύψη, και η φωνή να μη βγαίνει από το στόμα σου;
Γυναίκες σε Απόγνωση: Ποια Είναι τα Σημάδια
Η απόγνωση αποτελεί κακό σύμβουλο και οδηγεί στην υιοθέτηση κακών πρακτικών από τους συντρόφους. Η γυναίκα που απεγνωσμένα θέλει να κάνει σχέση στη ζωή της, συνήθως καταλήγει στο αντίθετο αποτέλεσμα. Αν και πολλές φορές δεν καθίσταται αντιληπτό από την ίδια, γίνεται απωθητική για τον άντρα, είτε γιατί δείχνει υπερβολικά διαθέσιμη, είτε γιατί χάνει την προσωπικότητά της στην προσπάθειά της να γίνει αποδεκτή από τους άλλους.
Read More…6 Λόγοι που οι γυναίκες μιλούν πολύ!
Όπου και να κοιτάξεις γύρω σου συναντάς γυναίκες που μιλούν! Που μιλούν πολύ! Στο αυτοκίνητο, στο τηλέφωνο, στην καφετέρια, στον δρόμο…Γυναίκες που έχουν ανά πάσα στιγμή κάτι να πουν για την δουλειά, τον σύντροφο, την καθημερινότητά τους. Αναλυτικές και περιγραφικές, ακόμα και για γεγονότα ήσσονος σημασίας. Χείλη που ανοιγοκλείνουν εκτοξεύοντας πληροφορίες. Βλέμματα που προσμένουν την ανταπόκριση του συνομιλητή τους.
Read More…Χτίζοντας την Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση του Παιδιού σας!
Η αυτοεκτίμηση εξαρτάται από το σύνολο των αντιλήψεων, πεποιθήσεων και συναισθημάτων που έχει το άτομο για τον εαυτό του, σε μια δεδομένη στιγμή της ζωής του. Διαφέρει από την αυτοπεποίθηση, γιατί ενώ η πρώτη πηγάζει από την αξιολόγηση του εαυτού, η δεύτερη πηγάζει από την αξιολόγηση των ικανοτήτων του ατόμου στην αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής. Ωστόσο, το σίγουρο είναι πως τόσο η έλλειψη αυτοπεποίθησης όσο και αυτοεκτίμησης συμβάλλει στην ανάπτυξη της αποθάρρυνσης, κατά την οποία το άτομο πιστεύει ότι δεν αξίζει.
Read More…Κόμπλεξ: Τι Είναι και Πώς Αντιμετωπίζονται
Πάνω στα νεύρα σου όλο και κάποιον θα έχεις χαρακτηρίσει "κομπλεξικό" τόσο λόγω της συμπεριφοράς του, όσο και λόγω της στάσης του απέναντι στο σώμα και την εξωτερική του εμφάνιση.
Read More…Η Ψυχολογία της Παχυσαρκίας
Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά και οι υψηλές θερμοκρασίες καλούν τον κόσμο στις παραλίες για ώρες ξεγνοιασιάς, διασκέδασης και παιχνιδίσματος με το δροσερό νερό! Ωστόσο, το συναίσθημα της χαράς μπορεί εύκολα να δώσει τη θέση του σε αυτό της ενοχής, λόγω των περιττών κιλών που αποκτήσαμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα..
Read More…Αυτοεκτίμηση και η δοκιμασία του μαγιό
Συνήθως, εμείς οι γυναίκες, μαζί με το είδωλο της εικόνας του σώματός μας στον καθρέφτη βλέπουμε να εκφράζονται και όλες οι ανασφάλειές μας. Ξαφνικά, πιστεύουμε ότι τα κιλά προσδιορίζουν την ατομική μας ταυτότητα! Εκτός αυτού, αρχίζει ο φόβος για το τι θα πουν και για το πώς θα μας αξιολογήσουν οι γύρω μας. Η σκέψη και μόνο ενός βλέμματος που θα δείχνει αποστροφή ή λύπηση, είναι αρκετή για να μειώσει τη γυναικεία αυτοπεποίθηση, να προκαλέσει ντροπή και σε μερικές περιπτώσεις ακόμα και να αποτρέψει τη γυναίκα από το να εμφανιστεί στην παραλία με μαγιό.
Read More…Εμπιστοσύνη στον εαυτό μου: Πώς το καταφέρνω;
Η αυτοεκτίμηση έχει να κάνει με το πώς βλέπω και αντιλαμβάνομαι τον εαυτό μου. Διαφέρει, ωστόσο, από την αυτοεικόνα, η οποία περιγράφει περισσότερο ένα σύνολο χαρακτηριστικών (π.χ. είμαι ψηλή, είμαι αδύνατη, κλπ).
Read More…