Ποιο είδος Ψυχοθεραπείας να Επιλέξω;
Συχνά δημιουργείται το ερώτημα: «Ποιο είδος ψυχοθεραπείας μου ταιριάζει;» «Ποιο θεραπευτικό μοντέλο να επιλέξω;». Το ερώτημα είναι εύλογο, καθώς υπάρχουν διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις που μπορεί να ακολουθήσει ένας ψυχοθεραπευτής. Ταυτόχρονα, διαφορετικοί άνθρωποι, έχουν διαφορετικές ανάγκες και σίγουρα δεν λειτουργούν όλοι με τον ίδιο τρόπο.
Read More…Τι είναι η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΑΔ)
Έχει συμβεί να γυρίζεις πίσω ξανά και ξανά ώστε να ελέγξεις εάν έκλεισες τον θερμοσίφωνα; Έχεις δει τα χέρια σου να κάνουν πληγές από την υπερβολική χρήση σαπουνιού ή αντισηπτικού; Είχες ποτέ μια «κακή σκέψη» που να νιώθεις την ανάγκη να εξουδετερώσεις; Δυσκολεύεσαι με το χαλάκι στο χώρο αναμονής καθότι δεν είναι απόλυτα ευθυγραμμισμένο και σηκώνεσαι να το ισιώσεις; Είχες ποτέ την ανησυχία πως μπορεί να κάνεις κάτι απαίσιο και αντίθετο με το χαρακτήρα σου;
Read More…Πρώτη Συνεδρία στον Ψυχολόγο: Και Τώρα;
Η απόφαση να επισκεφτεί κάποιος έναν Ψυχολόγο για πρώτη φορά αποτελεί μια διαδικασία αρκετά δύσκολη και συχνά γεμάτη με αμφιβολίες και άγχος. Άλλωστε, αυτό είναι το χαρακτηριστικό του καινούριου και αυτού που δεν έχουμε τολμήσει να δοκιμάσουμε στο παρελθόν.
Read More…5 Λόγοι Γιατί δεν Αποδίδει η Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να ωφελήσει το άτομο σε διαφορετικές στιγμές της ζωής του και να αλλάξει δραματικά τον τρόπο που βλέπει τον εαυτό του, το πως αξιολογεί τις επιλογές του, αλλά και το πως αντιλαμβάνεται τον κόσμο γενικότερα. Όταν, όμως, η ψυχοθεραπεία δεν αποδίδει, ο θεραπευόμενος μπορεί να βιώσει έντονη απογοήτευση, νιώθοντας ότι δεν ακούγεται, και πως η όλη διαδικασία ήταν τελικά χάσιμο χρόνου και χρημάτων.
Read More…