Συμβουλές για Καλύτερη Διαχείριση του Χρόνου

3 διαχειριση χρονου

Συχνά νιώθουμε ότι δεν μας φτάνουν οι 24 ώρες της ημέρας για να κάνουμε αυτά που πρέπει και αυτά που θέλουμε. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής γεμίζουν τους περισσότερους από μας άγχος για να προλάβουμε τις δεκάδες καθημερινές ενέργειες που πρέπει να γίνουν στον χώρο της δουλειάς, του σπιτιού, αλλά και στις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Read More…

Γιατί Φωνάζω στο Παιδί μου;

mother shouting

Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να βγάζει καπνούς ενώ μπαίνεις στο σαλόνι και αντικρίζεις πλήθος παιχνιδιών διασκορπισμένα εδώ κι εκεί; Έχεις νιώσει την πίεσή σου να χτυπάει κόκκινο όταν το μικρό σου αρνείται πεισματικά να συνεργαστεί και να εφαρμόσει τα όσα του λες; Έχεις βγει ποτέ εκτός εαυτού όταν το πρωί αρνείται να πιεί το γάλα του ή να βάλει παπούτσια και μπουφάν; Τότε, μάλλον, ξέρεις πολύ καλά τι σημαίνει θυμός!

Read More…

Βοηθώντας το Παιδί σε μια Κρίση

????????? ??????  σε μια κριση

Ο όρος κρίση μπορεί να έχει ποικίλες έννοιες σε μια κοινωνία, νοώντας οικονομικά, περιβαλλοντικά, κυβερνητικά και εκπαιδευτικά προβλήματα. Βασική αιτία αυτής της κατάστασης αποτελεί κάποιο αγχογόνο ή επικίνδυνο γεγονός, ενώ καθοριστικό ρόλο διαδραματίζει και η υποκειμενική αντίληψη και ερμηνεία του ατόμου για το γεγονός αυτό. Επομένως, το εάν το άτομο εισέλθει σε κατάσταση κρίσης ή όχι, εξαρτάται τόσο από το πόσο επικίνδυνο είναι το γεγονός, όσο και από το αν γίνεται αντιληπτό ως απειλή από το άτομο.

Read More…

Εργαζόμενη μητέρα: Συνέπειες στα παιδιά

working-mother

Οι δύσκολες οικονομικές συνθήκες που επικρατούν, σε συνδυασμό με τις πολλαπλές ανάγκες της σύγχρονης οικογένειας, αλλά και τη συνεχώς αυξανόμενη ανεργία αναγκάζουν τη γυναίκα να εργάζεται. Εκτός αυτού, η γυναίκα πλέον μορφώνεται, αποκτά πολλαπλούς τίτλους σπουδών και κατ’ επέκταση όλα τα απαραίτητα προσόντα για το χτίσιμο μιας επιτυχημένης καριέρας. Έτσι, δεν είναι λίγες οι φορές που ανεξάρτητα από οικονομικούς παράγοντες αισθάνεται την ανάγκη να βγει δυναμικά στον επαγγελματικό στίβο προκειμένου να αξιοποιήσει τις γνώσεις της, αλλά και να νιώσει ολοκληρωμένη ως άτομο.

Read More…

Οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν… και τώρα;

Κάθε χρόνο αναμένουμε πώς και πώς τις καλοκαιρινές διακοπές, ως το «μεγάλο γεγονός» που θα μας βγάλει από τη ρουτίνα της καθημερινότητας, ως την ανάπαυλα από τα «πυρά» των υποχρεώσεων, ως την «μικρή όαση» που θα μας χαρίσει ανακούφιση από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στο σπίτι και την εργασία κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Γρήγορα, όμως, να ’μαστε και πάλι μπροστά στην είσοδο του σπιτιού μας, να αντικρίζουμε το βουνό της αλληλογραφίας και των λογαριασμών, φορτωμένοι τσάντες, τσαντάκια, φουσκωτά, βατραχοπέδιλα ….και τώρα;;;

Read More…

Χρόνος: Φίλος ή Εχθρός;

Ο τρόπος διαχείρισης του χρόνου δεν μπορεί να είναι ίδιος για όλους, καθώς πολλά εξαρτώνται από την προσωπικότητα του κάθε ατόμου. Κάποιοι θέλουν να προσχεδιάζουν και να οργανώνουν το χρόνο τους λεπτομερώς, ενώ κάποιοι άλλοι δεν θέλουν ούτε να ακούσουν για σχεδιασμό. Ωστόσο, ο καθένας από μας μπορεί να φτιάξει το προσωπικό του χρονοδιάγραμμα, σύμφωνα με τις ανάγκες, τα θέλω και το προσωπικό του στυλ, καθώς οι δεξιότητες διαχείρισης του χρόνου φαίνεται να είναι αναγκαίες δεξιότητες για κάθε άτομο που επιθυμεί να είναι αποτελεσματικό και παραγωγικό.

Read More…

Πάσχα: Διακοπές στο Χωριό

easter

Το Πάσχα είναι μια ξεχωριστή γιορτή, καθώς μετά τη θλίψη της Μεγάλης Εβδομάδας οδηγούμαστε στο χαρμόσυνο μήνυμα της Ανάστασης. Άλλωστε, και η ίδια η φύση αναγεννιέται, αφήνοντας πίσω της τα μουντά χρώματα και τον παγωμένο αέρα και φορώντας το χαρούμενο, γεμάτο αισιοδοξία και φως λουλουδάτο φόρεμά της!

Read More…

Διακοπές με Μοναχοπαίδι

Παλιότερα, κάθε οικογένεια συνηθιζόταν να είναι πολυμελής καθώς επικρατούσε η αντίληψη πως αφού έρχονται τα παιδιά καλώς να έρθουν, όσα να είναι! Στις μέρες μας, όμως, λόγω των νέων κοινωνικών και οικονομικών συνθηκών, αλλά και εξαιτίας της δυνατότητας ελέγχου των γεννήσεων, οι περισσότερες οικογένειες έχουν ένα μόνο παιδί. Τι ιδιαιτερότητες, όμως, μπορεί να έχουν οι διακοπές με ένα μοναχοπαίδι;

Read More…

Διαδίκτυο: Χώρος Εναλλακτικής Επικοινωνίας ή Παράγοντας Κινδύνου;

Ένα από τα πλέον αμφιλεγόμενα ζητήματα που συνοδεύουν τη μεγέθυνση του κυβερνοχώρου είναι αυτό της χρήσης των ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης.

Read More…